co jeszcze

dzisiaj rano po śniadaniu ważyłem 50.6 więc się mieszczę póki co. jeszcze zjem obiad to trochę waga podskoczy. pójdę na trening to spadnie i na jutro myślę że powinno być ok.

Robię supinację, modlitewnik, kolano i cholera wie co jeszcze. Ale spróbuję wąski chwyt sztangą. Może coś pomoże, dzieki za rady.

to w ktory dzien wstawic te przysiady? i co jeszcze?

nie no ale pompa na pewno nie trwa 3 dni.. a co jeszcze potrzebujesz wiedziec?

co jeszcze stosowales?

[...] (to daje bardzo mocny dobry smak), wlej oliwę dla podbicia kcal jak lubisz z rana mieć z głowy 700 - 1000 za sobą. Nie wspomnę o innym typu kokos, orzechy i bóg wie co jeszcze. Wchodzi jak złoto, ja czasem o 6 rano piję coś takiego. Przygotowujesz w 5 minut. Nie mówiąc już o tym że jakiekolwiek inne jedzenie (inna konsystencja) nie ma prawa [...]

i co jeszcze bym mogl dokupic do deki i tescia?dla lepszego efektu.

a co jeszcze brałeś opròcz omki i ile cykli za sobą?

[...] dalej pracujac na tluszczyk i nagle ocknales sie, oczekujac Bog wie czego...Jak twoja wiedza jest na takim poziomie,ze naprawde uwazasz swoj cel za realny to: a) wspolczuje b) polecam najpierw ją powiększyć c) dopiero jak ją zdobędziesz zabierz się za redukcję,bo strach myśleć co jeszcze wykombinujesz... az szkoda komentowac

''prędkość ma sie w genach'' i co jeszcze?! Moze siłę też? Masz rację, ''nie ćwicz bo i tak umrzesz''. Jeśli chcesz wiedziec to prędkość bierze sie z sily (mimo mitów ktore temu zaprzeczają). Nie mam czasu sie teraz rozpisywać, ale zeby byc szybkim rób rundy na worku, walkę z cieniem, uderzenia z obciążeniem (tylko nie za ciężkim, na początek [...]

''prędkość ma sie w genach'' i co jeszcze?! Moze siłę też? Masz rację, ''nie ćwicz bo i tak umrzesz''. Jeśli chcesz wiedziec to prędkość bierze sie z sily (mimo mitów ktore temu zaprzeczają). Nie mam czasu sie teraz rozpisywać, ale zeby byc szybkim rób rundy na worku, walkę z cieniem, uderzenia z obciążeniem (tylko nie za ciężkim, na początek [...]

Joszi a co jeszcze dożuciłeś do kretki vital maxu?

Dlatego pytam bo zakupiłem sobie Nitrix-a Gainera Bialko i BCAA i zastanawiam sie co jeszcze dokupic..i myslalem wałasnie o aminkowasach takich prostych albo o Animal Nitro

[...] tu masz tez rozne do wyboru),makaron razowy,chleb razowy,platki owsiane a ryz mozesz jesc do piersi z kurczaka czy jakiegos innego chudego miesa,z ryba,twarogiem i na co jeszcze wpadniesz sos mozesz jesc,ale najlepiej zrobic go samemu,bo w gotowych sa rozne nieciekawe dodatki a ogolnie jak brak ci pomyslow to zajrzyj tutaj: [...]

Panowie a przy mecie 1-4 30mg/ed ? Cynk będzie. Co jeszcze może zmniejszyć retencje wody(głównie chodzi o twarz bo braciak ma tendencje choć ogólnie jest szczupły). Najlepiej coś aptecznego bez recepty.

No i chce sobie zrobci badania w przyszlym tygodniu, oprocz hormonow co jeszcze zbadac? Morfologie?

To nie jest możliwe , lepiej zainteresuj się co jeszcze sobie zapodaje

[...] klatka: 118 udo: 59 waga:76 wzrost:173 mam slaba przemiane materii, chchial bym troche przybrac na masie i przy okazji wyrzezbic cos, czy ejst taka mozliwosc? jaka dieta? co jeszcze dodac? bo obecnie brak jakiejs konkretnej diety.. Jakies cwiczenia glownei potrzebuje na dolna partie brzucha zeby tluszcz spalic i boki, bo kilka lat temu bylem [...]

Tylko ze probowalem roznych prod.Olimpu i raczej ta fimra odpada.Co jeszcze wcinacie i jestescie zadowoleni<ja wlasnie mysle nad Vitalmaxem lub Ultimate N.>

a co jeszcze bys polecil?